Como subir el autoestima...

¿Estas triste o deprimido amig@?
¿Necesitas subir tu autoestima?
¡Estas en la pag. correcta para solucionar tu problema!
Soy Evelin y a continuación te presentare algunos tips para subir el autoestima...
Pero primero que nada tenemos que tener muy en cuenta el significado del Autoestima y algunos síntomas de que padeces Baja Autoestima.

Aqui una pequeña frase uwu...
"Confía en ti mismo. Sabes más de lo que crees que sabes".

¿Que es la Autoestima?
La autoestima es la percepción que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia. Se trata de la valoración que hacemos de nosotras mismas la cual no siempre se ajusta a la realidad. Esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás.



¿Síntomas de que padeces Baja Autoestima?

• Pienso en mis debilidades y casi nunca me paro a pensar en mis fortalezas
• Me siento nervioso la mayor parte del día
• Me es casi imposible tomar la iniciativa
• Me siento evaluado casi constantemente en situaciones sociales
• Me siento culpable
• Me siento poco atractivo
• Envidio la vida de los otros
• Siento que no tengo nada que aportar

¿Como subir el Autoestima?

1.- ¡Piensa en positivo!

2.- Ponte metas realistas

3.- Nunca te compares

4.- Tratate con cariño y respeto 

5.- Regalate Tiempo

6.-Haz Criticas constructivas de ti mismo

¡¡Espero que este blog te haya servido de mucho!!! y me alegraría mucho sabes si así fue. :3

Evelin Itcel Martinez Velasco